Мастер-класс состоится 31 августа
Мастер-класс по основам правильного дыхания пройдет на Ленинградском шоссе, в центре культуры «Гармония», 31 августа. На открытом мероприятии объяснят, как избежать выгорания и всегда оставаться в отличной форме.
— Участники освоят более 5 дыхательных упражнений — простых и незаметных для окружающих, которые позволят снизить уровень стрессовой нагрузки и улучшить физическое состояние.
Среди них легендарное упражнение «Энергетический душ» и базовая практика «Очищающее дыхание». Также посетители получат ответы на волнующие вопросы и рекомендации для дальнейшей практики, — сообщают в «Гармонии».
Мастер-класс проведут тренеры Международного центра изучения и практики осознанного дыхания. Исследовательский и учебный центр был основан в 2010 году и является лидером международного профессионального дыхательного сообщества в развитии системного подхода к работе с дыханием.
Мероприятие продлится с 18.00 до 19.30. Адрес: отделение «Ленинградское», Ленинградское шоссе, 9, корп.1. Для участия необходима предварительная запись по телефону: 8 (499) 150-68-65.
Свежие комментарии